En esta ocasión os traemos un vídeo distinto a lo que hemos venido subiendo hasta ahora. Es una charla que ofrecimos en la Casa de la Juventud de Cabra junto a María José Hurtado, de PsicoActívate. En ella abordamos el tema del estrés y la ansiedad y su tratamiento desde la psicología en colaboración con la fisioterapia.
Esta dolencia afecta a un gran número de personas y no todas lo tratan adecuadamente. Bien por desconocimiento, bien porque piensan que sólo tiene solución a través de fármacos o porque no saben detectarlo a tiempo.
Si estás en una situación de estrés o ansiedad, lo primero que debes hacer es ponerte en manos de profesionales. Acude al médico o aun gabinete psicológico que pueda diagnosticar tu problema y ayudarte a tratarlo. Desde Clínica de Fisioterapia Dacrión y PsicoActívate queremos ayudarte a, una vez detectado el problema y conociendo cuál es el estado en el que te encuentras, puedas utilizar una serie de pautas en tu vida diaria que te ayuden a mejorar tu estado de ansiedad.
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